Je první adventní neděle, tedy čas klidu a odpočinku…. nebo šíleného stresu, nákupu a pečení cukroví. Pojďme se dnes zaměřit na cukroví a jeho „zdravé“ nebo „fitness“ alternativy. Já osobně těm zdravějším alternativám moc nefandím. Je zdravější cukroví zdravější? Kalorický příjem je téměř totožný Recepty na zdravější cukroví nahrazují především bílou mouku, máslo a cukr...
Objevil se nám tu takový nešvar, na který chci upozornit. Denně ho řeším s klienty, všímám si toho i u svých přátel a rodiny. A to je samotná polévka jako oběd. Pojďme se společně podívat na to, co nám skutečně taková polévka dá, a jak ji upravit, abychom z ní dostali vše potřebné. Co obsahuje...
Myslíte, že může snahy o hubnutí (přibírání) ovlivnit i něco tak zanedbatelného jako 1 porce ovoce? Myslíte, že pro hubnutí musíme jíst vždy méně? Je neslučitelné jíst víc a přitom hubnout? Má být normální trápit se hlady šílenými dietami? Na konkrétním případu (vycházejícího z desítek případů mých klientů) si ukážeme, jak to tedy doopravdy je....
Delší název této série je o srovnání různých výživových poradců (resp. jejich získaného vzdělání) a nutričních terapeutů (NT). Již delší čas pozoruji jednoho pána, který se svým vlastním hubnoucím úspěchem parazituje na stránkách a skupinách jiných výživových poradců či nutričních terapeutů. Vzdělání získal na rekvalifikačním kurzu od firmy Nutris, který se sestává ze 2 víkendů...